'Amor' por José Luis Moreno

Pensaba hoy que a las personas que son importantes de verdad para mi, que no son muchas, les digo 'te quiero' cuando creo debo decírselo, aunque lo esté sintiendo siempre. No por más decir, se quiere más, se ama más. Al final la palabra se va y muere, ha perdido valor, se esconde. 

El afecto, el amor, se va demostrando día a día, con hechos.

De vez en cuando es positivo reflexionar sobre el amor,  el que ofrecemos y cómo lo ofrecemos. Seguro estoy que casi todos creemos que damos mucho más del que recibimos. Pero no es así. Podríamos dar todavía mucho más a cambio de mucho menos o de nada. Pero somos humanos y nos gusta también recibir amor. 

Si algo no soporto es ver teatralizar el amor. Esas parejas Bustamante, siempre con el 'amorrr' en la boca y la carantoña pública, poniendo en escena una felicidad que sólo ellos saben si es o no es; o esos padres que buscan aparentar que sólo ellos quieren a los hijos, por el hecho de ir pregonándolo a gritos por los parques o centros comerciales. 

No sé,  tal vez sea algo frío o conservador, reservado diría yo, pero el amor, ese amor de verdad, ese amor que es dar,  ese amor que se ofrece a cambio de nada, no se pregona, simplemente se entrega.

No hace falta que se entere nadie más ¿para qué?. 

Lo que somos capaces de amar lo debemos sentir nosotros y, como mucho, nuestros receptores sentimentales. 

Amar es estar siempre, pase lo que pase. 

Por eso no hay nada más bello y humilde que el Amor. Por eso el amor más limpio es el de los niños. Ellos aman con una pureza extrema. 

Hoy meditaba sobre el Amor: familia, amigos. Si se ama, se vive. 

El amor no se mide en cantidades, en puñados, se mide en hechos.

José Luis Moreno
Coach Personal
@jlmorenot
#coachingDVida

'Ilusión' por José Luis Moreno

La ilusión es fundamental en la vida y, cómo no, es esencial siempre que se emprende un proyecto, sea el que sea. 

Todo es cuestión de ilusión.  Ilusión, es lo que no debemos dejar de desprender, como si del mejor perfume se tratara, a los que nos rodean porque eso multiplicará también su compromiso e ilusión.

He hablado innumerables veces de lo importante que es la ilusión y la aptitud positiva. 

No me canso de repetírselo a mis coachees, a mis clientes, ni me cansaré de escribirlo por aquí. Una vida plena es aquella que está acompañada de ilusión por algo, por lo que sea. Y si a esa ilusión vital, le unimos  una aptitud positiva, esa persona es invencible. 

Ilusión y aptitud, cualidades necesarias para enfrentarnos con garantías a cualquier reto que nos pongamos u obstáculo que nos aparezca.

En nuestro caminar, cuando algunos nos vean, sientan o presientan, de nuestra ilusión por las cosas, de nuestra aptitud positiva ante la vida, se convertirán en esos vampiros capaces de absorber nuestra energía. Esos que constantemente intentan negativizarte desde su amargura vital.

Lo mejor es inmunizarte. Si persisten, el mejor matavampiros es la sonrisa, ignorarlos y apartarte de ellos.

Las personas ilusionadas, envueltas en aptitud positiva, suelen estar totalmente inmunizadas a esos vampiros negativos que merodean por ahí, esos que revolotean desanimados y amargados tratando de contagiar su aptitud negativa al resto.

La vida hay que verla, simplemente, como una oportunidad. Hay que tratar de vivir el momento y,  transmitir nuestras emociones positivas al resto. 

Debemos rodearnos, estar cerca de personas así. Personas que nos contagian esa energía positiva. Del resto, lo más alejados posible.

Nada es fácil y todo, por mínimo que sea, requiere de esfuerzo y sacrificio. Pero todo es más fácil si la aptitud es positiva.

Si quieres conseguir algo, lo que sea,  te tienes que arriesgar, no hay otra forma de llegar. Saldrá bien o saldrá regular, pero si no saltas jamás sabrás cómo caerás. Y si caes mal, pues a levantarse otra vez.

Luego vendrán aquellos que si sale bien dirán, o creerán, que todo ha sido cuestión de suerte  o, incluso, que te lo han regalado, que no te ha costado nada; o esos vampiros fumados que, si ha ido mal, escupirán sus famosas perlas: "ya te lo decía yo".

Las personas con mentes  emprendedoras, ilusionadas, con una aptitud siempre positiva, inquietas, dispuestas al riesgo, aportan valor en todo y a todo. Personas así son las que se necesitan y no tanto ñoño o quejica o vividor de la subvención y el cuento.  

Y quién no lo entienda, pues eso, que siga disfrazado de vampiro chupasangre.

Asistir a un proyecto que nace siempre es asistir a una nueva ilusión.

Y eso ya es un éxito.

José Luis Moreno
Coach
@jlmorenot
#coachingDVida
#liderandoT

Empleo pasados los 45.

12 claves para HACER VALER tu experiencia

Si quieres estar en la órbita de los cazatalentos o conseguir que en tu organización te valoren por lo que sabes y no por tu veteranía en el puesto, debes tener en cuenta todas o alguna de estas recomendaciones: 

1. Actitud, ganas y empuje. Da lo mejor de ti mismo. Ni lo sabes todo ni eres el mejor de mundo. 

2. Participa en foros profesionales de intercambio; ayuda a formar a los jóvenes, escribe sobre tu profesión y actúa como mentor. 

3. Si tienes un puesto de mando, ejércelo desafiando al tradicionalismo: solicita ideas a todos para resolver problemas, crea task forces para lanzar proyectos, marca objetivos de mejora desafiantes, involucra a tu equipo y comparte información.

4. Mantén el enfoque tecnológico, experimenta con nuevas herramientas. La tecnología va más rápido que las personas; aunque es imposible estar al día de todo, sí que es necesario pasar del mundo analógico al digital con solvencia. 

5. Contempla las situaciones con perspectiva, mira más al medio y largo plazo. 

6. Explota la honestidad y la ética profesional como valores diferenciales. 

7. Saca partido a tu experiencia con resultados en distintas organizaciones, sectores y áreas. 

8. Quédate muy pegado al negocio, conoce los clientes, mercados, etcétera. No te centres sólo en el producto o servicio. 

9. No esperes a la jubilación como la gran salvadora. Demuestra que tienes ganas de seguir aportando al nivel que decidas o puedas. 

10. Aumenta tu flexibilidad. Esto supone incluir nuevos modelos de colaboración, en los que lo importante no es el empleo, sino el trabajo. 

11. Incorpórate o potencia tu participación en el mundo de las redes sociales. Participa en él, así como en los entornos colaborativos. 

12. Si los objetivos de la empresa no se alinean con tu objetivo personal, plantéate seriamente un cambio de trabajo. 

Información elaborada a partir de los datos facilitados por Ackermann Consulting, Be-UP, Fontenla Consulting, Experis Perm, People Excellence, Persona, Pharos y Juan F. San Andrés.

Dice Peter Drucker que...

Principios básicos del liderazgo según Giuliani.

Algunos de los principios básicos de Giuliani para triunfar como líder son: 

• Tener creencias firmes y capacidad para comunicarlas.Los grandes líderes influyen en los demás por medio a sus ideas. Por lo que deben tener claro qué representan y tener habilidades para comunicar sus creencias adecuadamente. 
• Aceptar su responsabilidad. Los líderes sirven de ejemplo para los demás cuando desempeñan tareas con honestidad y cuando asumen su responsabilidad. Los líderes eficaces aceptan de buena gana que se les impongan más responsabilidades, pero creen que no deben ser los únicos en asumirlas. 
• Rodearse de gente valiosa. Los líderes que resultan ser más eficaces son aquellos que tienen bajo sus órdenes a personas talentosas que los motivan y les proporcionan retos y oportunidades para desarrollarse laboralmente. 
• Estudiar, leer y seguir aprendiendo por cuenta propia. Los líderes no deben dejar que las decisiones importantes las tomen los expertos. Los mejores líderes son personas que nunca dejan de aprender porque, según Giuliani, “encuentran tiempo para poder estudiar a conciencia”. 

Giuliani enfatiza en el hecho de que el liderazgo no es algo que sucede por fortuna, sino que es algo que se puede aprender y desarrollar con la práctica, estudiando las ideas de liderazgo y las conductas de los grandes líderes.

'Estamos...' por José Luis Moreno

Pasan los días, no valen los lamentos. Todos tenemos dos oportunidades al levantarnos: aprovecharlos o desaprovecharlos. Y tenemos esas dos oportunidades por algo esencial y fundamental: que Estamos.

Los caminos no son fáciles, nadie dijo que lo fueran,  y aunque pesen los kilómetros recorridos,  siempre nos van a enriquecer.

Tras la jornada llegas a casa, ya en la noche, y muchas veces miras el cielo antes de entrar y cerrar la puerta.  Mirando hacia arriba hacemos esas preguntas, difíciles, a las que somos incapaces de encontrar respuestas. 

La única respuesta que siempre obtienes es esta: ¡estás!.

Estar es lo más importante porque estando, siempre puedes. 

No puede más quién no merece, puede quien personalmente sabe que puede, aunque nos pongan los mayores obstáculos en el camino.

Y así se siente el mayor privilegio, que es el de estar vivo, aquí, ahora, en un día como este. 

Y sólo puedes dar gracias. Agradecer por estar.

Repasar cada día dando gracias.

Porque nuestros padres están vivos y todavía puedes ganar tiempo y sentirlos: y estamos.

Porque seguro que hoy habrás recibido una de esas fantásticas noticias de alguna de esas personas que aprecias y te habrás alegrado: y... estamos.

Porque todavía tienes tiempo de tomar tus propias decisiones y elegir tu camino: y... estamos.

Porque de seguro, en el trabajo, habrás  mantenido alguna reunión con personas de esas que te aportan algo:  y estamos. 

Porque habrás compartido algún rato con tu mejor Amigo, y te habrás reído con él del resto del mundo: y... estamos. 

Porque por muchos problemas que tengas siempre lo más importante es: ... que estamos. 

Porque en algún momento habrás abrazado a alguien querido: y... estamos. 

Porque al llegar a casa tu familia, tus hijos, te habrán hecho sentir que eso es lo único importante: y... estamos. 

Porque por mucho que algunos quieran ponernos zancadillas en el camino, nosotros, si caemos nos levantamos porque: estamos.

Estar hoy, aquí, ahora, es lo más hermoso e importante que nos puede ocurrir. Aquí, ahora, tenemos una nueva oportunidad.

Y cuando escribo estas líneas, porque estoy, y no sé por qué las escribo, pienso que, con todos estos momentos que nos ofrece el día, para qué vamos a pensar en gilipolleces. 

La vida es una sonrisa.

sí... Estamos.

José Luis Moreno
@jlmorenot
Coach Personal
#liderandoT

Dice Tony Robbins que...

'¿Es tiempo de poetas?' por José Luis Moreno

El cielo grisáceo que amanece, las lluvias otoñales nos despiertan a todos el estado melancólico.

Somos de carácter latino, amamos el sol y la luz que nos genera fuerza y energía positiva. Pero en estos días así, de tenue oscuridad, también debemos buscar y encontrar esa belleza poética que se encuentra arropada por las nubes.

Todos tenemos nuestros días. Unos buenos y otros no tan buenos. Desterremos lo 'malo' de nuestro pensar y de nuestro vocabulario.

Parece vamos arrastrando picos emocionales todo el año, como esa montaña rusa que es la vida, y llegados a estos meses, nuestro estado emocional enloquece.

Son momentos en los que exageramos manías y delirios. Momentos en los que nos echamos demasiadas culpas. Son esos momentos en los que cansa en la vida todo. 

Es posible que sea la edad, los excesos, la estupidez acumulada, la gilipollez que rodea o, simplemente, ese instante que acumula una burbuja de espuma mal avenida. 

Son esos momentos en los que uno no sabe si seguir o romper, si explotar y novelar su historia o, tal vez, desaparecer del entorno y llegar a morir en la felicidad de la dicha, junto aquello importante que has ido dejando abandonado por la nada. 

Son esos momentos que escuecen, que te arreglan y desarreglan según el instante. Esos momentos que te invitan a pensar más de lo normal.

Hay que pensar. Debemos pensar.

A veces parece que todo nos viene bien, que aguantamos con todo el peso a la espalda pero, tras unos cuantos kilómetros caminado, nos damos cuenta de la realidad: que o vamos aligerando la mochila o nos quedamos a mitad del camino.

Llega uno a la conclusión, y nunca es tarde, que los poetas somos unos imbéciles de la vida; que los idealistas sólo valen para anuncios de IKEA y que el humanismo pasó a la historia de esos que viven de la indigencia intelectual.

La vida es otra cosa. 

La vida, socialmente hablando, parece que te aconseja, que te lleva en volandas, a ser el mayor hijo de puta para triunfar, a envidiar constantemente al de al lado, a putear al vecino o tratar de intoxicar emocionalmente a quién no lo merece; la vida, parece, te lleva a ese egoísmo de sólo pensar en uno mismo y al navajeo constante al amigo que se preste a serlo. Parece ser que ese es el éxito en la vida o la característica habitual del que triunfa en ciertos ámbitos. 

Y entonces asumes que no tenemos cabida los poetas. 

Los poetas terminan escribiendo versos en un banco del parque o en el metro. Como yo, que suelo terminar la tarde y el día escribiendo líneas como esta en una libreta, en el vagón de la C4 que me lleva a casa, rodeado de otros muchos poetas, de verdaderos poetas de la vida, que cada día suben y bajan sudando la gota para intentar llevar alguna miga de esperanza a sus casas. 

Y ¿quién es el privilegiado? 

Sin duda lo son todos ellos que sonríen a la vida porque consiguen hacer de la vida un poema lleno de versos libres. Tal vez no hayan tenido ese absurdo privilegio del exceso material, pero sí del poético y espiritual que te da la vida plena. 

Y ese es el verdadero valor. 

¿A quién prefieres? A ese que calla porque está dónde está sin valorar lo que tiene, o ese que habla porque nadie le puede hacer callar ya que sus grandes valores son sus versos. Yo lo tengo claro.

Los versos libres, ajenos al liberalismo individualista de boquilla, perduran y cuando mueren, viven. 

Eso es poesía porque la poesía es vida. Y la vida poética es plena siempre.

Y sí, en días así, nublados, que podrían parecer tristes, los poetas de la vida buscamos la belleza en las gotas que bañan las hojas de los árboles, en ese caminar pausado abrazado por el viento, en la mirada de un niño o en esa sonrisa furtiva que me regala aquella chica.

Los poetas son capaces de alimentar emociones y conseguir en un instante convertir la oscuridad en besos de alegría.

Te invito a que busques en tu día a día esos versos que mereces.  

Sí, es tiempo de poetas.

José Luis Moreno
Coach Personal
@jlmorenot

'¿Por qué no ahora?' por José Luis Moreno

Termino algunos días, y me gusta,  con esas sensaciones cerebrales que son extrañas y que de vez en cuando aparecen. 

No sé si son simples dudas o son pensamientos que saltan y golpean la cabeza, tratando de salir al exterior disparados. También puede ser un calentamiento de la masa cerebral provocado por una elevada temperatura psicoemocional. 

El caso es que  me hace reflexionar, pensar y, lo que es más importante, provocarme, pellizcarme a mi mismo.

Todos deberíamos hacer este ejercicio: pellizcarnos de vez en cuando, incluso provocarnos un pequeño daño interno. 

Siempre propongo hacer lo más básico, aunque sólo fuera una vez en nuestra vida: deberíamos escribir en un papel si la vida que imaginamos como maravillosa es realmente la que vivimos.

Normalmente, y lo sé por los ejercicios y sesiones de coaching que llevo a cabo, la respuesta es negativa: No. 

Casi todos vivimos una vida que no es la que nos satisface. Pero nos conformamos.

¿Tiene sentido la vida que llevamos?

Lo curioso de todo, lo simple, es que nunca es tarde para conseguir tener esa vida que anhelamos. 

Nos ponemos excusas muy variadas para no salir de nuestra zona de confort. Nos enviamos mensajes a nosotros mismos como ese que dice que "ya a mi edad para qué voy a luchar". Nunca es tarde. 

Si no vivimos, o no hemos conseguido, aquello que alguna vez soñamos, nunca es tarde para ir a buscarlo.

Por qué no paramos un instante y pensamos en nosotros, en lo que hacemos o en lo que nos gustaría hacer mañana, pasado o dentro de unos años.

Seguro que, a lo largo de nuestro camino, nos hemos encontrado con muchos obstáculos que nos han ido desmotivando. Han aparecido muchos de esos diablillos tóxicos que han encontrado el momento para confundirnos y decirnos eso de que "¿para qué!!"; seguro que hemos dejado de pedir muchas cosas, por miedo a recibir un no por respuesta. Seguro que hemos dejado de aprender, o de utilizar lo aprendido, porque pensábamos que estábamos perdiendo el tiempo.

¿Vivimos o sobrevivimos?

A lo mejor es el momento de vivir esa vida que hemos imaginado.

Somos nosotros los que hemos creado todo lo que hemos vivido y sido hasta ahora. 

¿Por qué no creamos el futuro que queremos?

¿Por qué no redefinimos nuestra vida?

Tenemos vida, tenemos tiempo.

¿Por qué no nos miramos dentro y cambiamos nuestros hábitos, nuestra manera de pensar, nuestra forma de hacer las cosas y volvemos a ilusionarnos por algo? 

Ilusión.

Nos hemos acostumbrado a vivir de una determinada manera y no queremos cambiar, aunque no dejamos de quejarnos.

¿Queremos algo diferente? Entonces está claro que debemos cambiar y hacer las cosas de manera diferente a como las hemos hecho hasta ahora.

Si buscamos un determinado objetivo, no vendrá solo a nuestros brazos. Hay que trabajar y buscarlo.

Es verdad que lo fácil y cómodo es vivir sin pensar demasiado; dejar que todo siga igual.

A lo mejor ha llegado el momento de correr riesgos. La vida nos ha envuelto en una comodidad privilegiada pero, está claro que no nos ha llenado lo suficiente. 

Hemos ido dando tumbos, de un lado a otro, dirigidos o teledirigidos, más o menos cómodos o incómodos, hasta que surge esa protesta que viene provocada, normalmente, por la falta de motivación o de ilusión en nuestra vida.

¿Cuántos proyectos y emociones han quedado en pensamientos?

¿Cuántas ilusiones se ha llevado el viento mientras caminábamos, llenando nuestra cabeza de esos pensamientos y deseos? "Y si... y si...?" 

Todo ha quedado en ese "y si...?" porque no ha habido ningún paso adelante.

¿Por qué no ahora?

¿Por qué no hacemos las cosas y ya está? 

¿Por qué no nos dejamos de culpar, de mirar atrás y simplemente nos ponemos manos a la obra como si viviésemos de nuevo?

¿Por qué no analizar nuestra vida y lo que es importante para nosotros?

¿Por qué no reajustarnos?

Acción. Manos a la obra. No te pares.

Decidamos nuestro objetivo y organicemos nuestra vida alrededor de él.

A lo mejor no conseguimos lo que queremos porque hasta ahora hemos sido incapaces de pararnos a pensarlo y definirlo. 

Para, piensa y escribe lo que quieres. Trabaja por ello.

Focalízalo, visualízalo, tenlo claro, detalla todo lo que puedas tu objetivo y ve a por él.

Cree en ti. La vida es una oportunidad.

#LiderandoT

José Luis Moreno
Coach Personal
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10 factores claves para el éxito.

Francisco Alcaide, autor de los éxitos ´Tu futuro es hoy’ (2ª ed.) y ‘Aprendiendo de los mejores’ (8ª ed.), nos regala los “10 factores claves para el éxito”:

1. Si quieres lograr algo grande, no pienses en términos racionales. El autor cita a Robert Fritz (‘El camino de menos resistencia’): “Si limitas tus opciones a lo que parece posible o razonable, te estás desconectando de lo que realmente deseas y tendrás que conformarte con mucho menos”.

2. Puedes triunfar en cualquier cosa que te propongas. “Naciste para ganar, pero para ser un ganador tienes que planificar cómo ganar, prepararte para ganar y esperar ganar” (Zig Ziglar).

3. No puedes ganar un juego que no has definido. La causa número uno por lo que una persona no consigue lo que quiere es que no sabe lo que quiere.

4. Haz una cosa mejor que el resto. En palabras del gurú de la motivación Tony Robbins: “Toma una actividad cualquiera, cualquier arte, disciplina y actividad. Tómala y llévala al límite, llévala más allá de lo que haya ido nunca, exprímela al máximo… entonces la introducirás en el reino de la magia”.

5. Cada cosa que hagas, hazla con excelencia. “Ser excelente es una diferenciación en sí misma, porque poca gente está dispuesta a pagar el precio de la disciplina, el desgaste emocional y la paciencia que exige ser excelentes. Cuando eres excelente, la competencia se vuelve irrelevante”.

6. Tienes que verlo todo como una oportunidad.

7. No mires a los lados a cada paso. Porque entonces caerás en la envidia, en la crítica y en otros sucedáneos que quitan energía.

8. Comprométete con lo que quieras, pero comprométete.

9. No tengas prisa, todo lleva su tiempo. “Hay un equilibrio: cuanto más se eleva un árbol, más profundas son sus raíces”.

10. Ante todo, resistencia. “Quien resiste, vence”. 

'Vivir el ahora' por José Luis Moreno

Miré el camino, el largo camino, y fui incapaz de ver su final. 

Sólo se puede contemplar perfectamente aquello que nos rodea en el momento. 

¿Por qué preocuparme, entonces,  por lo que no veo?

¿Y si nos dedicamos a mirar por dónde pisamos, en vez de adivinar cómo será el camino más adelante?

Si en este momento, en vez de mirar, nos distraemos en la lejanía, podemos tropezar y caer. Podremos lesionarnos y no ser capaces de seguir avanzando, o hacerlo lentamente.

Pensar en más allá nos distrae.

No pensar en mañana y vivir hoy: es el argumento que nos ha de acompañar en nuestras vidas.

Solemos dedicar demasiado tiempo en pensar qué ocurrirá mañana y dejamos de vivir hoy.

El futuro siempre es incierto, es algo que nadie puede predecir por mucho que nos empeñemos. Ni siquiera sabemos si mañana viviremos para sentarnos aquí, como ahora, a escribir algunas de estas estupideces, tonterías o, simplemente, pensamientos varios que desean vagar en libertad.

Vivir el presente, ser conscientes de nuestro momento y dejar de deshojar margaritas, en busca de respuestas a un mañana que sólo el Eterno sabe si existirá.

La vida es simplemente eso: este instante, este momento.

Últimamente hablo con muchas personas que sienten preocupación por su futuro y sufren. Algunos sufren preocupados por el futuro de los demás, normalmente de esos que les importan o quieren. 

A mi me ocurre muchas veces y creo que por ello cada vez reflexiono más sobre esto.

Cuando nos embarga la preocupación sobre algo futuro, que no sabemos si será de una u otra manera, dejamos de vivir en los momentos presentes.

Hace años sufrí una experiencia así y creo que por eso cada vez aconsejo más el tratar de disfrutar el presente sin preocuparnos por el qué pasará mañana. En aquél momento pase un par de meses esperando algo que sabía llegaría más tarde o más temprano. Parece que mi mente prefería pensar que podía no llegar. Lo cierto es que no había ningún motivo para tal negatividad. No viví, no disfruté y, lo que es peor, hice que los que me rodeaban también se preocuparan en demasía por una situación mental mía. 

No supe vivir el momento y lo perdí.

¿Cuántos momentos perdemos? ¿Cuántos instantes presentes de felicidad con los nuestros, con nosotros, por preocupaciones futuras?

Es una estupidez. Si algo tiene que pasar, pasará. Si es bueno, fantástico; si no lo es, en ese momento se buscaran las soluciones en caso de que existan.

Vivamos hoy pues. No dejemos de vivir el ahora.